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		<title>トレーニングマシン通販※自宅で使えるトレージングマシン※</title>
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		<description>自宅で使えるトレーニングマシンを紹介します。筋トレ、ウエイトトレーニングは自宅でもできる。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Tue, 1 May 2012 19:42:22 +0900</lastBuildDate>
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			<title>リンク集</title>
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			<description><![CDATA[
ダンベルダンベルの通販を紹介しています。サウナスーツトレーニングには欠かせないサウナスーツを紹介中項目名ここに説明文を入力)★ -->
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			<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 20:01:12 +0900</pubDate>
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			<title>運営</title>
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			<description><![CDATA[
運営者PLAN連絡先&nbsp;項目名内容)★ -->
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			<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 19:59:11 +0900</pubDate>
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			<title>トレーニングベンチ｜トレーニングマシン</title>
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置き場所を選ばない省スペースでも使えます。自宅でジム同様のトレーニングが可能です！置き場所を選ばない省スペース設計！自宅でジム同様のトレーニング！ベンチプレスは最もポピュラーなウエイトトレーニングの種目で、主に胸・肩・腕の筋肉を鍛えることができます。その運動をフォローするベンチには優れた機能性が要求されます。※肩、腕、胸※ベンチプレスとは、上半身を鍛える代表的なウェイトトレーニングの種目である。これを行うだけでも上半身の筋肉の60%～80%を鍛える事ができると言われており、主に大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部が鍛えられる。パワーリフティング競技の三種目の1つである（wiki)
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			<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 19:04:40 +0900</pubDate>
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			<title>シットアップ｜トレーニングマシン</title>
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			<description><![CDATA[
腹筋・背筋運動に欠かせない定番ベンチ。腹筋・背筋運動に欠かすことの出来ない定番ベンチ。安定感・耐久性はもちろん使いやすさも追求。レベルに合わせてシートの角度が5段階調節可能。コンパクトに折り畳めるので置き場所を選ばず手軽に使用できます。※腹筋※シットアップ(sit up)はウエイトトレーニングの種目の一つ。上体起こしとも呼ばれる。腹直筋を主に鍛える。(wiki）
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			<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 19:04:40 +0900</pubDate>
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			<title>ホームジム｜トレーニングマシン</title>
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自宅が本格フィットネスジムになる！19種類のトレーニングがこなせるマシーンでジム感覚を自宅で満喫。約畳一畳分のスペースに設置できるコンパクトボディでありながら、19種類のトレーニングメニュー機能を搭載。ウエイト操作はピン一本で調節できるスタック方式なので、１枚5ｋｇのウエイトを最大55ｋｇまで設定可能です。日ごろの運動不足に悩むビギナーの方は軽めのウエイトからトレーニングがスタートできます。また最大55ｋｇまで設定可能な多機能マシーンです。※肩・腕・胸・腹・背・太もも・ふくらはぎ
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			<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 19:04:40 +0900</pubDate>
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